Клубника: вкусно и полезно
Эта вкусная ягода положительно влияет на зрение и головной мозг, понижает кровяное давление и лечит болезни суставов. Клубника богата йодом, который необходим для нормального функционирования нервной системы и головного мозга. А магний и калий, содержащиеся в клубнике, способствуют снижению кровяного давления. Еще эта ягода содержит полезные витамины: B, С, каротин, кислоты (яблочную, лимонную, салициловую), дубильные вещества, эфирные масла, медь, марганец и хром.
Садовая клубника полезна для укрепления иммунитета. Исследования показали, что составляющие клубники снижают риски различных заболеваний для курильщиков и для любителей других вредных привычек.
Согласно новейшим исследованиям, употребление в пищу клубники существенно усиливает либидо и у мужчин, и у женщин - благодаря цинку, высокий процент которого содержится в ее семенах.
Ешьте клубнику отдельно от какой-либо другой еды, после приема первых и вторых блюд, ягода способна вызвать брожение в желудке. Впрочем, это относится ко всем ягодам и фруктам.
Калорийность: 34 ккал в 100 граммах (в лесной землянике — 30).





Движок сайта CuteNews руссифицированный до Cute News v1.3.2(rus)